‘Abrirse a la vida’, Una guía para los momentos difíciles
BASADA EN EL MINDFULNESS Pedro Moreno, doctor en Psicología, publica ‘Abrirse a la vida’, basada en el mindfulness y la compasión, ayuda en los periodos con dificultades. ¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu […]