¿Sabemos qué nos hace felices de verdad?
La respuesta podemos encontrarla en el libro ‘Una buena vida’, (Editorial Planeta), que recoge los resultados del mayor estudio mundial hecho sobre la felicidad, y que se ha convertido en un bestseller internacional: figura en la lista de los libros más vendidos desde su publicación en Estados Unidos a principios de año y los derechos ya se han vendido a más de 50 lenguas.
Según el Harvard Study of Adult Development aquellas personas más satisfechas con su vida no son las más ricas, ni las más sanas ni las que gozan de mayor reconocimiento social.
Las relaciones personales que establecemos con la gente de nuestro entorno es la auténtica clave: cuanto mejores y más fuertes sean, más tiempo y más felices viviremos. Pero, ¿y cuánto tiempo pasamos con las personas que queremos? ¿Cuidamos esas relaciones lo necesario? Además, de las conclusiones obtenemos que nunca es demasiado tarde para darle un giro a nuestras vidas y fortalecer nuestros vínculos sociales.
«Nada de lo que ha sucedido en tu vida impide conectar con los demás, prosperar o ser feliz. La gente piensa a menudo que una vez alcanzas la edad adulta ya está, que tu vida y la forma de vivirla están fijados. Pero esto no es así. Los cambios significativos son posibles».
Robert Waldinger es profesor de Psiquiatría en la Harvard Medical School, director del Centro de Terapia Psicodinámica e Investigación del Hospital General de Massachusetts y director del Harvard Study of Adult Development. Ha publicado numerosos estudios científicos y dos libros académicos. Es psiquiatra y psicoanalista. Su charla TED “Lo que hace una buena vida” ha sido vista más de 42 millones de veces y es una de las diez charlas TED más vistas de la historia.
Marc Schulz es doctor en Psicología Clínica por la Universidad de California en Berkeley y profesor de Psicología en Bryn Mawr College. Es director asociado del Harvard Study of Adult Development, autor de numerosas publicaciones científicas y editor de dos libros. Su investigación se centra en la dinámica relacional en el desarrollo adulto.
