Yoga Restaurativo
El Centro Árati Yoga y Terapias impartirá una sesión de Yoga Restaurativo, un viernes, de cada mes, a las 18:30h, en la calle Ferrocarril, 22, Bajo Derecha.
El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse.
Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo.
Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas).
Las posturas son profundamente relajantes
Equilibran tu cuerpo y tu mente
Suscitan sensaciones de bienestar y contrarrestan los efectos del estrés crónico
Ayudan a recuperarte de lesiones o enfermedades
Reducen la tensión alta
Elevan y estabilizan tu estado anímico
Con la práctica del yoga restaurativo descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ‘reposo activo’ utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía. Ayudándote a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.
INFORMACION Y RESERVAS
Tfno: 910007753
Tfn: 609103708
C/ Ferrocarril 22, Bajo Derecha – Madrid
