Di lo que quieres decir

Oren Jay Sofer publica ‘Di lo que quieres decir’, (Urano), una práctica guía para lograr una comunicación eficaz, dominada por la empatía y la voluntad de entendimiento.

El autor propone un sencillo método para ampliar y mejorar nuestra forma de comunicarnos y convertir nuestro discurso en un camino hacia una armonía y una sabiduría vital mayores.

Nos comunicamos para expresar ideas o transmitir sentimientos, para conseguir un objetivo, persuadir o conectar. Sin embargo, sea cual sea nuestra intención, en todo intercambio entran en juego expectativas, experiencias pasadas o necesidades que dificultan el diálogo y pueden llegar a boicotear el mismo acto comunicativo.

¿Cómo lograr una comunicación eficaz, dominada por la empatía y la voluntad de entendimiento? El mindfulness y la comunicación no violenta pueden ayudarnos a comunicar con asertividad y confianza, incluso en situaciones de conflicto.

Este libro te ayudará a:
– Sentir confianza durante la conversación.
– Centrarte en lo realmente importante.
– Descubrir lo que preocupa a tu interlocutor.
– Reducir la ansiedad antes y durante las conversaciones difíciles.
– Construir relaciones enriquecedoras.

Un libro con técnicas prácticas que interesará a todo aquel que necesite aprender a mantener la calma en las discusiones.

Oren Jay Sofer enseña mindfulness, meditación y comunicación no violenta tanto en contextos laicos como budistas. Está graduado en religión comparativa por la Universidad de Columbia, es terapeuta titulado de Somatic Experiencing y entrenador acreditado de Comunicación No Violenta. Desde el año 2000 se ha dedicado a estudiar las relaciones entre las prácticas contemplativas y la comunicación. Sus conocidos retiros, que constituyen la única enseñanza regulada sobre la aplicación del mindfulness a la comunicación no violenta, atraen a miles de personas.