Vivir con los cinco sentidos
Gretchen Rubin publica Vivir con los cinco sentidos, (Diana), un libro que sintoniza con tus sensaciones para vivir con más entusiasmo, alegría y presencia.
Gretchen Rubin llevaba más de una década estudiando la felicidad y la naturaleza humana. De repente, tras una visita a su oftalmólogo, se dio cuenta de que había estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Había vivido tanto tiempo metida en su cabeza que había permitido que las sensaciones de la vida pasaran desapercibidas. Esta epifanía la sacó de un estado de nebulosa preocupación y la llevó a redescubrir el mundo a través de la vista, el oído, el olfato, el gusto y el tacto.
En este viaje de autoexperimentación, Rubin explora los misterios y las alegrías de los cinco sentidos como un camino hacia una vida más feliz y consciente. Basándose en la ciencia más avanzada, la filosofía, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en práctica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo físico.
Desde el sencillo placer de apreciar la magia del kétchup o añadir canciones que te gusten a una lista de reproducción, hasta tareas más aventureras y comprometidas, como crear un ritual de visita al Museo Metropolitano de Arte o asistir a la universidad del sabor (Flavor University), Rubin nos muestra cómo experimentar cada día con intensidad, deleite y conexión. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que los cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos, calmarnos y comprometernos con el mundo que nos rodea, así como una manera de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente.
La vista: La voluptuosidad de la mirada o el motivo por el que nadie se fija en el gorila
El oído: La nieve sobre el agua, o cómo el silencio puede ser ruidoso
El olfato: La fragancia del calor del sol o por qué «sin perfume» es un olor
El gusto: El sabor de la magdalena con el té o por qué el kétchup es mágico
El tacto: El cerebro en los dedos o por qué coger esta piedra trae suerte
De ahora en adelante: Las principales entradas del alma, o cómo el cuerpo puede servir al espíritu (y viceversa)
Gretchen Rubin es una de las observadoras más influyentes de la felicidad y la naturaleza humana. Es autora de numerosos libros, entre ellos los bestsellers de The New York Times: Outer Order, Inner Calm; The Four Tendencies; Better Than Before y The Happiness Project. Sus libros han vendido más de 3,5 millones de ejemplares en todo el mundo y en más de treinta idiomas. Presenta el premiado pódcast Happier with Gretchen Rubin, en el que explora soluciones prácticas para vivir una vida más feliz. Criada en Kansas City (Misuri), Rubin vive en Nueva York con su marido y sus dos hijas.
