Joven a los 100
El doctor Ángel Durántez publica ‘Joven a los 100’ (La Esfera de los libros), una guía con todas las claves para vivir más y mejor.
Ser y sentirse joven a los 100 años va a ser posible. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita.
En este libro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología. Porque la salud es un continuum, un programa para siempre y no algo puntual, es por lo que hay que saber cuidarse día a día para vivir más y vivir mejor.
El doctor Ángel Durántez Prados (1963), pionero en España de la Medicina Preventiva Proactiva y la Medicina para el Envejecimiento Saludable, es licenciado y doctor en Medicina y Cirugía por la Universidad Autónoma de Madrid y especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Titulado en Age Management Medicine en Estados Unidos por la CERF (Cenegenics Education and Research Foundation), ha participado como asistente y ponente invitado en más de 400 jornadas, cursos, congresos y simposios relacionados con sus especialidades.
