Yoga Restaurativo
Antonio Gómez impartirá el taller de Yoga Restaurativo, en el Árati Yoga y Terapias, el domingo, 18 de junio.
El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse.
Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo.
Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes.
Beneficios del Yoga Restaurativo
Equilibra el cuerpo y la mente
Suscita sensaciones de bienestar
Contrarresta los efectos del estrés crónico
Ayuda a recuperar lesiones o enfermedades
Reduce la tensión alta
Eleva y estabiliza el estado anímico
Otorga el gran tesoro de la paz interior
Con la práctica del Yoga Restaurativo descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ‘reposo activo’ utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.
INFORMACIÓN
Taller de Yoga Restaurativo
Domingo, 18 de junio
Tfno: 910007753
Tfn: 609103708
C/ Ferrocarril 22, Bajo Derecha – Madrid
